In Zeiten, in denen immer mehr Menschen nach Entspannung und Auszeiträumen suchen, hat sich in Schweden eine neue Reiseart herauskristallisiert: der Schlaftourismus. Dieser Trend verbindet die schwedische Natur mit viel Platz für Ruhe und Erholung, die vor allem auf die Förderung des Schlafs abzielt. Heute werfen wir einen Blick auf die zunehmende Bedeutung des Schlaftourismus und warum Schweden mit seiner einzigartigen Landschaft und außergewöhnlichen Unterkünften das perfekte Reiseziel dafür ist.
Schlaftourismus: Wellness für Körper und Geist
Wellness-Urlaube erleben nach wie vor eine zunehmende Nachfrage. Neben der Entspannung und Stressbefreiung wird nun auch der Schlaf als zentraler Bestandteil dieser Auszeiten betrachtet. Anstelle von Wellness-Oasen rücken Schlaf-Retreats in den Vordergrund, speziell konzipierte Unterkünfte in einer besonders beruhigenden Umgebung, wo der Schlaf gefördert wird und die Gäste die Reserven aufladen können.
Schweden: Der perfekte Ort für Schlaf und Erholung
Schweden bietet alles, was man für eine perfekte Schlaf-Erfahrung braucht: eine friedliche, naturbelassene Umgebung und frische Luft, um den Körper zu erholen. Die langen, dunklen Nächte im schwedischen Herbst und Winter bieten die perfekte Kulisse, um sich nach einem langen Tag im warmen Bett niederzulassen und die Welt draußen zu vergessen. Und auch in den wärmeren Monaten sorgt die saubere, kühle Luft dafür, dass der Schlaf zu einem ungestörten Erlebnis wird.
Die schwedische Natur spielt eine zentrale Rolle für einen optimierten Schlaf: Ob in tiefen Wäldern oder an stillen Seen – die Stille und Abgeschiedenheit tragen zur vollständigen Entspannung bei. Eine Studie des Karolinska Instituts belegt sogar, dass ein Aufenthalt in der Natur den Stress um bis zu 70% reduziert – ein klarer Hinweis darauf, dass Schweden die richtige Destination für eine Erholungsreise ist.
Außergewöhnliche Schlafunterkünfte in Schweden
Aber Schweden bietet nicht nur eine traumhafte Natur, sondern auch besondere, in die Natur eingebettete Unterkünfte, die den Fokus auf Ruhe und Erholung legen. Hier einige der Highlights:
72-Hour Cabin (Westschweden)
Diese Glaskabinen am See bieten eine ruhige Rückzugsmöglichkeit inmitten der Wälder von Dalsland. Der dreitägige Aufenthalt ist darauf ausgelegt, durch den Aufenthalt in der Natur den Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Die wissenschaftlich fundierten Vorteile für das Wohlbefinden machen dieses Retreat besonders empfehlenswert.
Sápmi Nature Camp (Nordschweden)
Im UNESCO-Weltkulturerbe Laponia bietet dieses Camp Unterkünfte in traditionellen „Lavvus“ (Tipi-ähnlichen Zelten), die von Sámi-Familien betreut werden. Hier können die Gäste in die traditionelle Lebensweise der indigenen Bevölkerung eintauchen und gleichzeitig die Ruhe der nordischen Natur genießen.
Granö Beckasin (Nordschweden)
In der Nähe von Umeå erwarten die Gäste gemütliche Baumhäuser, die mit einem freien Blick auf die Nordlichter im Winter verzaubern. Für Naturliebhaber, die lieber näher am Boden bleiben, gibt es ebenso naturnahe Hütten und umweltfreundliche Hotels.
Swedish Country Living (Westschweden)
Dieser öko-zertifizierte Bauernhof bietet eine Auswahl an Off-the-Grid-Holzhütten im skandinavischen Design mit malerischem Blick auf einen See und den Wald.
Fazit
Schweden ist der perfekte Ort für alle, die dem hektischen Alltag entfliehen und tiefen, erholsamen Schlaf finden möchten. Die Kombination aus unberührter Natur, kühler, frischer Luft und außergewöhnlichen Schlafunterkünften macht das Land zu einem idealen Ziel für den Schlaftourismus. Wer also dem Stress entkommen und sich eine Auszeit gönnen möchte, findet in Schweden die perfekte Umgebung für eine erholsame Reise.
Autorin: Kristina Savic